The smart Trick of วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร That No One is Discussing
The smart Trick of วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร That No One is Discussing
Blog Article
ค้นหาแพทย์ ศูนย์รักษาโรคเฉพาะทาง โปรแกรมตรวจสุขภาพ นัดแพทย์ล่วงหน้า มาตรฐานคุณค่าการรักษา ข้อมูลสำหรับการใช้บริการ
เราใช้คุกกี้เพื่อช่วยให้เว็บไซต์ของเราทำงานได้อย่างเหมาะสม และเพื่อประสบการณ์อย่างเป็นส่วนตัวสำหรับผู้ใช้งาน หากท่านดำเนินการต่อโดยไม่เปลี่ยนแปลงการตั้งค่า เราจะถือว่าท่านยินยอมรับคุกกี้ทุกประเภทบนเว็บไซต์ของเรา อย่างไรก็ตามท่านสามารถเปลี่ยนแปลงการตั้งค่าคุกกี้ได้ตลอดเวลา นโยบายคุกกี้
การรับประทานตังกุย เห็ดหลินจือ และถั่วเหลืองเป็นส่วนหนึ่งของการจัดการอาการวัยทอง สามารถช่วยให้ผ่านช่วงเวลานี้ได้อย่างมีความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้น โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำ
หงุดหงิดง่าย โมโหง่าย ใจน้อย ซึมเศร้า
การดูแลรักษา : อาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมากสามารถหายไปได้เอง ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่บาง ถ่ายเทความร้อนได้ดี หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด อยู่ในสถานที่ที่อากาศเย็น แต่ในรายที่มีอาการมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูว่าเป็นอาการวัยทองหรือมีโรคอื่นที่ทำให้เกิดอาการคล้ายอาการวัยทอง เช่น ไทรอยด์เป็นพิษ เพื่อจะได้รับการรักษาที่ถูกต้อง ในสตรีที่มีอาการมาก ต้องให้การรักษาเพื่อลดอาการ การรักษาด้วยฮอร์โมน วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ในรายที่ไม่สามารถใช้ฮอร์โมนรักษาได้ก็ยังมียาในกลุ่มที่ไม่ใช่ฮอร์โมนที่ใช้รักษาอาการเหล่านี้ได้ การรักษาด้วยยาเหล่านี้ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด
การตอบสนองต่อความรู้สึกทางเพศน้อยลง
อาการวัยทองอาจหายไปเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยชรา หรืออาจคงอยู่ไปตลอดจนสิ้นอายุขัย หากอาการวัยทองไม่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา โดยวิธีรักษาที่อาจนำมาใช้ เช่น การให้ฮอร์โมนทดแทน การใช้ยา และการบำบัดด้วยกิจกรรมต่าง ๆ
การทำงานรังไข่จะเริ่มฝ่อ ซึ่งทำให้การผลิตฮอร์โมนที่กระตุ้นรอบประจำเดือนลดลง เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง นอกจากนี้เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น จำนวนไข่ในรังไข่ก็จะลดลงตามธรรมชาติอยู่แล้ว ส่งผลทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ลดลง
เพื่อเป็นการช่วยคุณสามารถก้าวสู่วัยทองได้อย่างมั่นใจ เราจะขอพาทุกคนไปเช็กอาการวัยทอง และมีวิธีเตรียมตัวรับมือช่วงวัยนี้มาแนะนำกัน
วัยทองเป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนและสุขภาพในผู้หญิงและผู้ชาย หลายคนหันไปใช้อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบจากสมุนไพรเพื่อช่วยรักษาและลดอาการในช่วงนี้ ตังกุย เห็ดหลินจือ และถั่วเหลืองเป็นตัวอย่างของสมุนไพรที่ได้รับความนิยมและมีประโยชน์ต่อการจัดการกับอาการวัยทอง ที่พบเจอบ่อย ร้อนวูบวาบวัยทองกินอะไร วิตามินวัยทองที่มีส่วนผสมเหล่านี้จะสามารถช่วยแก้อาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย หรืออาการอื่น ๆ อีกมากกมายที่จะตามมาหลังจากก้าวข้ามเข้าสู่ช่วงอายุวัยทอง
เฝ้าสังเกตและติดตามวงจรการตกไข่ด้วยเครื่องมือง่าย ๆ นี้
ใส่ใจรับประทานอาหารที่ดีสำหรับวัยทอง
การดูแลรักษา : การช่วยลดอาการคันจากผิวแห้ง ได้แก่ ลดการใช้สบู่หรือใช้สบู่อ่อนเวลาอาบน้ำ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น การใช้ครีมหรือน้ำมันทาผิวภายหลังอาบน้ำ
ยาปรับฮอร์โมนเพศหญิงวัยทอง ตอบทุกคำถามที่คุณอยากรู้! บทความ, การดูแลสุขภาวะหญิง